Om Mig

Rörelse har alltid varit min poesi. 

Ända sedan dansen kom in i min tidiga tonår har uttrycket att få skapa rörelser varit den främsta ledsagan genom livet. 

Yogan kom in i mitt liv vid 16 års ålder när jag som ung dansare var med om en svår knäskada som bar med sig stor sorg men som blev början till ett möte med mig själv på riktigt. Efter att ha varit i djup konversation med egna utmaningar som ångest, depression, död, ätstörningar och missbruk brinner jag för att dela med mig av det som hjälp mig komma närmare läkning och sanning. Närmare mig, hem.

Jag har undervisat yoga i över 15 år, heltid sedan 2010 och arbetar dagligen med mötet i öppna klasser som privata sessioner. I det sistnämnda arbetar jag även med coachning och yoga för de som behöver guidning i att hitta egna verktyg till att landa hem i sig själva.

Det som intresserar mig är det enkla, mjuka och ärliga. Jag tror på att när vi dyker upp som oss själva, med hela oss i alla nyanseringar, blir vi som mest kraftfulla och kreativa. Att få ge oss tillåtelsen att stanna kvar längre i närhet med det som är och möta hur det känns på riktigt än hur det bör kännas eller skall vara. Här ligger även magin till att röra oss vidare ut i autentiska möten med andra i världen. 

Min guidning i rummet kommer från hjärtat och håller utrymme för utforskandet av just din kropps uttryck i berusad närvaro. Du välkomnas in på en flerskiktsresa genom välkända yogapositioner med upplevelsebaserad anatomi och ibland fria rörelser, där du får ansluta till din kropps egna rytm och intelligens. Förvänta dig att möta josiga, inkännade, ibland mustigt utmanade flöden men där du alltid lämnas i sötman att få röra och beröra från dig. 

Klasserna blandas med allt som hör till livet, det lilla som det stora, från yogans mytologi och filosofi till musik, poesi och möten. 

Livet i närhet. Närvaro. Näring.

Min längtan är att komma som du är, ge frihet att expanderar från din komfortzon, ansluta till det som är verkligt för dig och bli inspirerad. Vare sig det handlar om de större rörelserna genom fysiskt utmanade formerna, som att få sakta ner och smaka på nektarn från det mer subtila i stillsammare flöden. 

Jag har en examen som hälsocoach, är utbildad andingscoach och har över 1500 utbildningstimmar bakom mig som för varje år blir fler. Mitt sug till att alltid vara en student gör att jag fortsätter mitt studerande inom främst Traditionell kinesisk medicin (TCM), Embodied Flow, Mind Body Centering och Nervsystemsförståelse.

De lärare som inspirerat mig som djupast under åren är bl. a. Tara Judelle & Anja Bergh (Embodied Flow) , Bonnie Bainbridge Cohen (Mind Body Centering), Meghan Currie (poesi i rörelse), Irene Lyon & Kimberly Ann Johnsson (Nervsystemet), Sally Kempton & Ally Bogard (meditation) Angela Chamber & Tiffany Cruikshank (TCM) samt Magnus Ringberg (smarta anatomiska sekvensering). 

Välkommen hit! Välkommen som Du är!