Winter Ritual – Yoga & Spa den 11/12

SANkT JÖRGEN PARK RESORT

En yogaklass med rörelse, andning och myofasciell release inspirerad av traditionell kinesisk medicin

Välkommen till en stund där du får sakta ner, lyssna inåt och utforska balansen mellan rörelse och vila.

Vintern är vattenelementets tid inom traditionell kinesisk medicin (TCM) och årets mest yinpräglade period. En tid för vila, återhämtning och för att vända blicken inåt. Inom TCM förknippas vintern med njurarna, vår djupare livsenergi och kroppens reserver.

Genom mjuk och stärkande yoga, flödande rörelser, medveten andning och myofasciell release får kroppen möjlighet att släppa på spänningar, skapa mer utrymme och bjuda in till ett friare flöde med fokus på återhämtning och näring.

Vi utforskar även utvalda akupressurpunkter genom myofasciell release och uppmärksammar meridianerna kopplade till vattenelementet, med fokus på kroppens fram- och baksida.

I början av klassen får du ta del av en inspirerande miniföreläsning om vintern ur ett TCM-perspektiv. Därefter väntar en stund med skön musik, rörelse och återhämtning.

Kom som du är! En mjuk och närande klass för alla – oavsett tidigare erfarenhet.

Perfekt för dig som längtar efter att sakta ner, samtidigt som du får röra igenom kroppen, fylla på med ny energi och återknyta till dig själv.

Efter yogan fortsätter kvällen i spadelen. Här bjuds du på en näringsrik smoothie och gott tilltugg medan du landar i en rofyllda spamiljö med varma bad och sköna bäddar. Kvällen avrundas sen bäst inne i Ritualspa där bastur och kallbad bjuder in till ytterligare avkoppling och välbefinnande.

BOKA HÄR för att säkra din plats!